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回复可能属实，却夹带不必要的羞辱。发送前，核实事实、目的与时机。MN 58讨论了这些言语原则；手机练习是当代应用。试删掉一句攻击人格的话，同时保留必要纠正。涉及安全或严重伤害时，应寻求适当帮助，不要假定沉默更善良。暂停不是终点，价值在于之后更负责的行动。
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全部 63 →63张原版海报，配有三语文字课程。按主题、程度或心中的问题开始。
日常实践
回复可能属实，却夹带不必要的羞辱。发送前，核实事实、目的与时机。MN 58讨论了这些言语原则；手机练习是当代应用。试删掉一句攻击人格的话，同时保留必要纠正。涉及安全或严重伤害时，应寻求适当帮助，不要假定沉默更善良。暂停不是终点，价值在于之后更负责的行动。
布施不必等到更有钱才开始，也可以是认真倾听、有用说明，或经同意提供的帮助。先问什么真正有用，并量力而行。让人欠情、羞愧或承压的给予，值得重新考虑。今天选一项小贡献，让受助者需要比自己的慷慨形象更重要。布施邀请我们放松执取，不是保证成功或免于困难的交易。
茶是暖的，谈话轻松，也没有急事。让这一刻美好，不必要求它永久持续。欣赏也可以看见背后的人与劳动：感谢泡茶者，或把完整注意力给同伴。这是关于变化的日常反思，不是让休闲必须有用。快乐会结束，不表示需要取消快乐；可以享受，也轻轻放在心上。
63张原版海报，配有三语文字课程。按主题、程度或心中的问题开始。
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