一个好时刻
茶是暖的,谈话轻松,也没有急事。让这一刻美好,不必要求它永久持续。欣赏也可以看见背后的人与劳动:感谢泡茶者,或把完整注意力给同伴。这是关于变化的日常反思,不是让休闲必须有用。快乐会结束,不表示需要取消快乐;可以享受,也轻轻放在心上。
觉察与日常生活 · 1 分钟阅读

布施不必等到更有钱才开始,也可以是认真倾听、有用说明,或经同意提供的帮助。先问什么真正有用,并量力而行。让人欠情、羞愧或承压的给予,值得重新考虑。今天选一项小贡献,让受助者需要比自己的慷慨形象更重要。布施邀请我们放松执取,不是保证成功或免于困难的交易。