Saat yang baik
Teh masih hangat, perbualan lancar dan tiada urusan mendesak. Biarkan saat itu menyenangkan tanpa menuntutnya kekal. Penghargaan boleh merangkumi orang serta usaha di sebaliknya. Ucapkan terima kasih kepada…
Panduan visual
Daripada niat kepada pembaikan
Bantuan amalan semasa, bukan huraian lengkap kamma.
Niat
Apa yang ingin dicapai? Sedari dorongan bercampur dengan jujur.
Tindakan pilihan
Apa yang akan dikatakan atau dilakukan? Siapa mempunyai pilihan?
Kesan diperhatikan
Dengar apa yang berlaku. Niat anda tidak menggantikan pengalaman orang lain.
Renungan dan pembaikan
Akui bahagian anda, tanya bantuan yang diperlukan dan ubah tindakan berikut.