一个好时刻
茶是暖的，谈话轻松，也没有急事。让这一刻美好，不必要求它永久持续。欣赏也可以看见背后的人与劳动：感谢泡茶者，或把完整注意力给同伴。这是关于变化的日常反思，不是让休闲必须有用。快乐会结束，不表示需要取消快乐；可以享受，也轻轻放在心上。
已经发出的讯息无法重写，但你可以观察下一条讯息背后的意图。是为了澄清、保护、得到认可，还是惩罚？几种动机可能同时存在。AN 6.63把意图放在业的核心；这不表示意图能抹去后果。选择下一步时，也要考虑影响。也许需要更正，或暂停倾听。过去很重要，却不要求你现在重复同一种选择。